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Die Welt hat sich in den letzten 3 Jahren sehr gewandelt. Von negativen Nachrichten umgeben fühlen wir uns unter Druck und auch (manchmal) überfordert. Stress und eine „kurze Lunte“ scheinen normal geworden zu sein. Dann kann es sein, dass wir auch noch unstimmige Gefühle erleben und der Körper rebelliert mit diversen Symptomen. Gefühle weisen uns unseren persönlichen Weg. Wichtig ist, dass wir sie wahrnehmen und vor allem annehmen. Dann können sich Spannungen, Stress, Ängste und körperliche Symptome lösen. Der Weg für unseren eigenen Umgang mit den Herausforderungen wird klar.

Inhalt

• Theorie und Gefühle – Warum sind Gefühle wichtig? Was ermöglichen sie uns? Was passiert im Körper? Wie entstehen sie?
• Gefühle wahrnehmen und benennen – Wie spüre ich verschiedene Gefühle tatsächlich? Unterschiedlichkeit wahrnehmen und beschreiben.
• in die Ge.FÜHL.welt eines unangenehmen Gefühls eintauchen und zum Schluss annehmend wandeln
• in die Ge.FÜHL.welt eines angenehmen Gefühls eintauchen und es größer machen, um es im Alltag stärker wahrzunehmen

Wir üben den oben beschriebenen Ablauf mit zwei konkreten Gefühlen, einem angenehmen und einem unangenehmen Gefühl. Da wir erst im letzten Teil das angenehme Gefühl durchfühlen, nimmst du die positive Stärke daraus mit nach Hause.

Ich führe sensibel und achtsam durch den Tag. Du kannst dich jederzeit rausnehmen und zu dir selbst kommen.

Wichtig ist, dass du dich nicht mit deinen Gefühlen vor der Gruppe erklären oder darüber sprechen musst. Du kannst deinen Prozess ganz allein und für dich erleben. Es ist nicht notwendig über deine innere Welte zu reden.

Nutzen

Nach dem Seminar kannst du nachvollziehen, wie dir deine Gefühle helfen, ein glücklicheres, entspannteres und gesünderes Leben zu leben. Du bekommst eine Methode an die Hand, die dir ermöglicht, mit unangenehmen Gefühlen heilsamer umzugehen und sie zu wandeln. Und du kannst besser verstehen, warum es wichtig ist Gefühle zu fühlen anstatt sich abzulenken. Du kannst herausfinden, dass an jedem Gefühl etwas Gutes dran ist.

Teilnehmerkreis

Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Anzahl der Teilnehmer

Mindestens: 3
Maximal: 7

Methoden

Übungen, Reflektion, Meditation, Schreiben, Malen

Teilnehmerbeitrag

99,00 Euro

Anmeldeschluss

./.

Rücktrittsbedingungen

Ich halte den reservierten Platz für dich frei. Wenn du nicht kommen kannst, bitte ich dich, mir eine (möglichst rechtzeitige) Absage zukommen zu lassen, damit ein anderer Teilnehmer die Möglichkeit erhält, dabei zu sein.

Die Welt hat sich in den letzten 3 Jahren sehr gewandelt. Von negativen Nachrichten umgeben fühlen wir uns unter Druck und auch (manchmal) überfordert. Stress und eine „kurze Lunte“ scheinen normal geworden zu sein. Dann kann es sein, dass wir auch noch unstimmige Gefühle erleben und der Körper rebelliert mit diversen Symptomen. Gefühle weisen uns unseren persönlichen Weg. Wichtig ist, dass wir sie wahrnehmen und vor allem annehmen. Dann können sich Spannungen, Stress, Ängste und körperliche Symptome lösen. Der Weg für unseren eigenen Umgang mit den Herausforderungen wird klar.

Inhalt

• Theorie und Gefühle – Warum sind Gefühle wichtig? Was ermöglichen sie uns? Was passiert im Körper? Wie entstehen sie?
• Gefühle wahrnehmen und benennen – Wie spüre ich verschiedene Gefühle tatsächlich? Unterschiedlichkeit wahrnehmen und beschreiben.
• in die Ge.FÜHL.welt eines unangenehmen Gefühls eintauchen und zum Schluss annehmend wandeln
• in die Ge.FÜHL.welt eines angenehmen Gefühls eintauchen und es größer machen, um es im Alltag stärker wahrzunehmen

Wir üben den oben beschriebenen Ablauf mit zwei konkreten Gefühlen, einem angenehmen und einem unangenehmen Gefühl. Da wir erst im letzten Teil das angenehme Gefühl durchfühlen, nimmst du die positive Stärke daraus mit nach Hause.

Ich führe sensibel und achtsam durch den Tag. Du kannst dich jederzeit rausnehmen und zu dir selbst kommen.

Wichtig ist, dass du dich nicht mit deinen Gefühlen vor der Gruppe erklären oder darüber sprechen musst. Du kannst deinen Prozess ganz allein und für dich erleben. Es ist nicht notwendig über deine innere Welte zu reden.

Nutzen

Nach dem Seminar kannst du nachvollziehen, wie dir deine Gefühle helfen, ein glücklicheres, entspannteres und gesünderes Leben zu leben. Du bekommst eine Methode an die Hand, die dir ermöglicht, mit unangenehmen Gefühlen heilsamer umzugehen und sie zu wandeln. Und du kannst besser verstehen, warum es wichtig ist Gefühle zu fühlen anstatt sich abzulenken. Du kannst herausfinden, dass an jedem Gefühl etwas Gutes dran ist.

Teilnehmerkreis

Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Anzahl der Teilnehmer

Mindestens: 3
Maximal: 7

Methoden

Übungen, Reflektion, Meditation, Schreiben, Malen

Teilnehmerbeitrag

99,00 Euro

Anmeldeschluss

./.

Rücktrittsbedingungen

Ich halte den reservierten Platz für dich frei. Wenn du nicht kommen kannst, bitte ich dich, mir eine (möglichst rechtzeitige) Absage zukommen zu lassen, damit ein anderer Teilnehmer die Möglichkeit erhält, dabei zu sein.

Die Welt hat sich in den letzten 3 Jahren sehr gewandelt. Von negativen Nachrichten umgeben fühlen wir uns unter Druck und auch (manchmal) überfordert. Stress und eine „kurze Lunte“ scheinen normal geworden zu sein. Dann kann es sein, dass wir auch noch unstimmige Gefühle erleben und der Körper rebelliert mit diversen Symptomen. Gefühle weisen uns unseren persönlichen Weg. Wichtig ist, dass wir sie wahrnehmen und vor allem annehmen. Dann können sich Spannungen, Stress, Ängste und körperliche Symptome lösen. Der Weg für unseren eigenen Umgang mit den Herausforderungen wird klar.

Inhalt

• Theorie und Gefühle – Warum sind Gefühle wichtig? Was ermöglichen sie uns? Was passiert im Körper? Wie entstehen sie?
• Gefühle wahrnehmen und benennen – Wie spüre ich verschiedene Gefühle tatsächlich? Unterschiedlichkeit wahrnehmen und beschreiben.
• in die Ge.FÜHL.welt eines unangenehmen Gefühls eintauchen und zum Schluss annehmend wandeln
• in die Ge.FÜHL.welt eines angenehmen Gefühls eintauchen und es größer machen, um es im Alltag stärker wahrzunehmen

Wir üben den oben beschriebenen Ablauf mit zwei konkreten Gefühlen, einem angenehmen und einem unangenehmen Gefühl. Da wir erst im letzten Teil das angenehme Gefühl durchfühlen, nimmst du die positive Stärke daraus mit nach Hause.

Ich führe sensibel und achtsam durch den Tag. Du kannst dich jederzeit rausnehmen und zu dir selbst kommen.

Wichtig ist, dass du dich nicht mit deinen Gefühlen vor der Gruppe erklären oder darüber sprechen musst. Du kannst deinen Prozess ganz allein und für dich erleben. Es ist nicht notwendig über deine innere Welte zu reden.

Nutzen

Nach dem Seminar kannst du nachvollziehen, wie dir deine Gefühle helfen, ein glücklicheres, entspannteres und gesünderes Leben zu leben. Du bekommst eine Methode an die Hand, die dir ermöglicht, mit unangenehmen Gefühlen heilsamer umzugehen und sie zu wandeln. Und du kannst besser verstehen, warum es wichtig ist Gefühle zu fühlen anstatt sich abzulenken. Du kannst herausfinden, dass an jedem Gefühl etwas Gutes dran ist.

Teilnehmerkreis

Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Anzahl der Teilnehmer

Mindestens: 3
Maximal: 7

Methoden

Übungen, Reflektion, Meditation, Schreiben, Malen

Teilnehmerbeitrag

99,00 Euro

Anmeldeschluss

./.

Rücktrittsbedingungen

Ich halte den reservierten Platz für dich frei. Wenn du nicht kommen kannst, bitte ich dich, mir eine (möglichst rechtzeitige) Absage zukommen zu lassen, damit ein anderer Teilnehmer die Möglichkeit erhält, dabei zu sein.

Glückliche Eltern = glückliche Familie. Jeder ist seines Glückes Schmied. Ein Satz der jedem bekannt ist. Dennoch, Glück ist immer seltener zu finden. Liegt es doch nicht einfach so auf der Straße?! Wir können es durch Konsum erzeugen, einen Spaziergang in der Natur, ein Treffen mit einer Freundin. Aber manchmal erzeugt noch nicht einmal das zuverlässig Glücksgefühle, sondern es kann auch stressig werden oder frustrieren. Die gute Nachricht ist: Wir können ganz unabhängig vom Außen unser Familienglück selbst herstellen. Ganz allein durch unsere inneren Bilder und Gedanken. Wenn man weiß, wie es geht, dann ist es gar nicht so schwierig.

Das erwartet Dich:

• Du lernst die Grundlage von Glück kennen und erkennst, wie es entsteht.
• Du verstehst auf welche Weise Körper und Gedanken ein glückliches Leben beeinflussen.
• Du bekommst praktisches Handwerkszeug für das aktive Gestalten eines glücklichen Lebens.
• Du bekommst ein effizientes Erste-Hilfe-Kit mit dem du in wenigen Minuten deine Stimmung anheben und das Glück wieder in den Alltag heranholst

Das hast Du davon:

• Du hast wieder das Ruder Deines Glücks in Deinen Händen
• Du lebst Deiner Familie positives Gestalten des eigenen Lebens vor und steckst sie damit an
• Du hast den Schlüssel für die Priorisierung im Alltag in der Hand und damit treffende Antworten auf die Frage „Macht mich das glücklich oder kann das weg?“

Du bist:

Mutter oder Vater mit Kindern jeden Alters (Jugendliche ab 14 Jahre können gerne mitkommen und ebenfalls profitieren)

Die Gruppe:

8-15 Teilnehmer/-innen

Die Methoden:

Wissensinput, Reflexionsübungen, Erfahrungsorientierte Übungen

Teilnehmerbeitrag

37,00 Euro

Anmeldeschluss

./.

Rücktrittsbedingungen

Ich halte den reservierten Platz für dich frei. Wenn du nicht kommen kannst, bitte ich dich, mir eine (möglichst rechtzeitige) Absage zukommen zu lassen, damit ein anderer Teilnehmer die Möglichkeit erhält, dabei zu sein.

Die Welt hat sich in den letzten 3 Jahren sehr gewandelt. Von negativen Nachrichten umgeben fühlen wir uns unter Druck und auch (manchmal) überfordert. Stress und eine „kurze Lunte“ scheinen normal geworden zu sein. Dann kann es sein, dass wir auch noch unstimmige Gefühle erleben und der Körper rebelliert mit diversen Symptomen. Gefühle weisen uns unseren persönlichen Weg. Wichtig ist, dass wir sie wahrnehmen und vor allem annehmen. Dann können sich Spannungen, Stress, Ängste und körperliche Symptome lösen. Der Weg für unseren eigenen Umgang mit den Herausforderungen wird klar.

Inhalt

• Theorie und Gefühle – Warum sind Gefühle wichtig? Was ermöglichen sie uns? Was passiert im Körper? Wie entstehen sie?
• Gefühle wahrnehmen und benennen – Wie spüre ich verschiedene Gefühle tatsächlich? Unterschiedlichkeit wahrnehmen und beschreiben.
• in die Ge.FÜHL.welt eines unangenehmen Gefühls eintauchen und zum Schluss annehmend wandeln
• in die Ge.FÜHL.welt eines angenehmen Gefühls eintauchen und es größer machen, um es im Alltag stärker wahrzunehmen

Wir üben den oben beschriebenen Ablauf mit zwei konkreten Gefühlen, einem angenehmen und einem unangenehmen Gefühl. Da wir erst im letzten Teil das angenehme Gefühl durchfühlen, nimmst du die positive Stärke daraus mit nach Hause.

Ich führe sensibel und achtsam durch den Tag. Du kannst dich jederzeit rausnehmen und zu dir selbst kommen.

Wichtig ist, dass du dich nicht mit deinen Gefühlen vor der Gruppe erklären oder darüber sprechen musst. Du kannst deinen Prozess ganz allein und für dich erleben. Es ist nicht notwendig über deine innere Welte zu reden.

Nutzen

Nach dem Seminar kannst du nachvollziehen, wie dir deine Gefühle helfen, ein glücklicheres, entspannteres und gesünderes Leben zu leben. Du bekommst eine Methode an die Hand, die dir ermöglicht, mit unangenehmen Gefühlen heilsamer umzugehen und sie zu wandeln. Und du kannst besser verstehen, warum es wichtig ist Gefühle zu fühlen anstatt sich abzulenken. Du kannst herausfinden, dass an jedem Gefühl etwas Gutes dran ist.

Teilnehmerkreis

Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene

Anzahl der Teilnehmer

Mindestens: 3
Maximal: 7

Methoden

Übungen, Reflektion, Meditation, Schreiben, Malen

Teilnehmerbeitrag

99,00 Euro

Anmeldeschluss

./.

Rücktrittsbedingungen

Ich halte den reservierten Platz für dich frei. Wenn du nicht kommen kannst, bitte ich dich, mir eine (möglichst rechtzeitige) Absage zukommen zu lassen, damit ein anderer Teilnehmer die Möglichkeit erhält, dabei zu sein.